식사조절 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트 살이 찌는 체질이다. 어렸을 때는 그 근거를 찾지 못하다가 '신진대사율'이라는 개념을 알게 된 이후에 얼마나 고마워지던지... 타고난 신진대사율이 낮은 사람은 적게 소모시키기 때문에 지방이 축적되게 된단 얘기에 이젠 내가 살이 붙는 체질인걸 정당화시킬 수 있다는 생각이 얼마나 기뻤는지 모른다. 그래서 그런지 나는 항상 운동을 해야만 컨디션이 좋아지는 편이고, 또 어렸을 때부터 이런저런 운동들을 많이 해왔기에 운동을 좋아하는 편이기도 한다. 운동과 살은 별개의 문제지만. 그래서 사실 별의별 다이어트를 다 해봤다. 그리고 대부분 다이어트는 오랫동안 지속하지는 못하겠더라. 디톡스를 하면서는 일상에 지장이 오기도 하고, 원푸드는 질려서 못하겠을 뿐 아니라 그런 다이어트는 하더라도 지속적으로 그 식습관을 유지하기.. 이전 1 다음
